혈관, 콜레스테롤이 걱정이라면, 폴리코사놀 효과와 복용법 완벽 정리.

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 건강한 혈관을 유지하기 위해서 콜레스테롤 수치가 매우 중요합니다. 혈관 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 폴리코사놀은 HDL은 높이고 LDL은 낮추어 콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과적인 성분으로 식약처에서 기능성 원료로 인정받은 기능성분입니다. 오늘은 폴리코사놀이 무엇인지, 효능과 누구에게 필요할지 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

폴리코사놀 효과와 섭취 방법

 

 

| 폴리코사놀

폴리코사놀은 사탕수수, 쌀겨, 밀, 꿀벌 왁스 등 식물성 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물로 두 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 형태로 구성되어 있습니다. 대표적으로 옥타코사놀 성분을 포함하고 있습니다.

 

 

■폴리코사놀 특징

• 가장 많이 사용되는 원료는 쿠바산으로 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료입니다.
• 대표 기능으로는 콜레스테롤 조절, 혈관 건강 유지, 항산화 작용 등이 있습니다.
• 폴리코사놀의 기원은 쿠바산 사탕수수 유래 폴리코사놀 연구가 가장 활발하며, 국내에도 건강기능식품 원료로 인정됩니다. 

 

 

| 폴리코사놀 효과

식약처에는 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있고 혈압 조절에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정하고 있습니다.

 

 

■폴리코사놀 효능

1. 혈중 콜레스테롤 개선: 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 낮추고 좋은 콜레스테롤인 HDL은 높여 혈관 건강을 개선하는데 효과적입니다. 쿠바 국립과학연구소의 연구에 의하면 폴리코사놀을 매일 20mg씩 꾸준히 4주간 섭취했을 때 유의미하게 감소했다고 보고되었습니다.
2. 혈액 순환 개선: 혈액 점도를 낮춰 혈류를 원활하게 유지하고 손발 저림, 혈관성 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
3. 항산화 효과: 산화 스트레스와 염증 반응을 억제하고 활성 산소를 줄이는 효과가 있어 항산화 효과를 가집니다.

 

 

| 폴리코사놀 섭취 방법

일반적으로 안전한 성분이지만 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있으므로 적정량 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

■폴리코사놀 부작용

• 두통
• 근육경련
• 저림
• 만성 피로

 

 

■폴리코사놀 일일 섭취량

• 혈중 콜레스테롤 수치 개선: 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올로서 5~20mg
• 혈압 조절: 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올로서 20mg

 

 

■폴리코사놀 섭취 시 주의사항

1. 임산부, 수유부, 청소년 및 어린이는 섭취를 피합니다.
2. 심혈관약을 복용하거나 혈액응고장애가 있거나 수술 예정인 사람은 전문가와 상담 후 섭취를 권장합니다.
3. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담합니다.

 

 

| 폴리코사놀 누구에게 좋을까?

폴리코사놀은 일반적으로 누구나 안전하게 섭취할 수 있지만 특히 중장년층, 혈액 순환이 잘 안되는 사람에게서 필요할 수 있습니다.

 

 

■폴리코사놀 추천 대상

추천 대상	이유
중장년층	나이가 들수록 LDL 수치가 상승하고 혈관 탄력이 떨어져 혈관 건강이 나빠질 수 있는데 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치 개선과 혈류를 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어 심혈관 질환 예방에 좋기 때문에 중장년층이 섭취하기에 좋습니다.
혈액 순환이 잘 안되는 사람	폴리코사놀은 혈액의 점도를 낮추고 혈류를 원활히 해주는데 도움을 줄 수 있어 혈액 순환이 잘 안되는 분에게 효과적일 수 있습니다.
운동 중 지구력이 떨어지는 분	주성분 중 하나인 옥타코사놀은 지구력 향상과 에너지 대사 촉진에 관련된 연구가 있습니다. 특히 중년 이후 운동을 시작한 분들, 무산소 운동 전 보조용으로 적합합니다.
콜레스테로이 높은 가족력이 있는 사람	유전적 요인으로 인해 콜레스테롤 수치가 쉽게 상승하는 경우, 생활습관을 개선하는 것과 병행하면 더욱 좋습니다.