마이필 매거진

식후 혈당 관리 영양제 고르는 법, 난소화성말토덱스트린부터 바나바잎추출물 비교

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 혈당관리, 이제는 당뇨 환자에게만 문제가 아닌 건강한 사람들에게도 중요한 건강 관리 요소 중 하나입니다. 탄수화물 위주의 식사와 운동 부족으로 인해서 혈당 조절에 이상이 생기거나 당뇨 전단계를 진단받는 분들이 늘어나고 있는 추세에서 혈당 관리에 대한 관심도 함께 높아지고 있습니다. 그래서 식후 혈당 관리를 도와주는 영양제를 많이 알아보는데, 대표적으로 난소화성말토덱스트린, 구아바잎추출물, 바나바잎추출물이 있는데 3가지 성분을 자세히 비교해 보겠습니다. | 혈당 조절 영양제혈당은 음식을 섭취한 뒤 자연스럽게 상승하는데, 혈당이 급격히 오르고 다시 내려가는 혈당스파이크는 피로감, 집중력 저하, 식욕 증가를 유발할 수 있어 관리하는 ..

당뇨 전단계 증상과 공복 혈당을 높이는 이유, 공복혈당장애 기준

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 최근 건강검진을 받고 공복혈당이 높다고 하는데, 이게 당뇨병인지 고민이 되는 분들이 많으시죠? 공복혈당이 100mg/dl를 넘었다는 결과는 아직 당뇨병 기준에는 해당되지는 않지만 우리 몸이 보내는 마지막 경고일 수 있습니다. 당뇨 전단계, 공복혈당장애가 무엇인지 자세히 알아보고 공복 혈당을 올리는 원인을 파악해 개선하는 것이 중요합니다. | 공복혈당장애공복혈당은 높지만 식사 후 혈당이 정상인 상태를 말하며, 당뇨 전단계라고 이해하면 쉽습니다. 100mg/dl 미만이 정상, 126 이상이 당뇨병으로 이 사이의 100 이상 ~ 125 이하가 당뇨 전단계인 공복혈당장애입니다. ■내당능장애공복혈당은 정상인데 식사 후 혈당이 높은 경우를..

카무트효소 효능 및 부작용 완벽 정리: 올바른 섭취법과 고르는 방법

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 최근 탄수화물 섭취가 많은 한국인들 사이에서 인기 있는 성분을 고르라고 하면, 단연 카무트효소입니다. 밥, 빵, 면을 즐겨 먹은 뒤 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 이를 해결하기 위해서 효소를 찾는 분들이 많은데요. 그중에서도 고대 이집트에서 유래한 고대 곡물로 알려진 카무트 효소가 건강에 왜 좋은지 자세히 알아보겠습니다. | 카무트 효소카무트 효소는 이집트에서 유래한 고대 곡물인 카무트 밀에서 추출한 효소를 말하며, 주로 소화를 도와주는 작용을 한다고 알려져 있습니다. ■카무트 특징카무트는 고대 이집트에서 재배되던 고대 곡물인 호라산밀의 한 종류입니다.일반 밀에 비해 영양 성분이 풍부하며, 특히 혈당 지수가 낮아 당뇨,..

출산 후 첫 생리, 언제 시작할까? 오로와 생리 구분부터 임신 가능성 총정리

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 여성이 매달하는 생리(월경)는 임신하고 출산하는 과정에서는 하지 않습니다. 출산 후 비교적 빠르게 돌아오는 사람이 있는 한편, 모유수유를 하는 동안 몇 달째 생리를 하지 않는 분들도 있는데요. 임신으로 인해서 안 하던 생리가 출산 이후 언제부터 시작하게 되는지, 모유수유와 어떤 관계성이 있는지 자세히 알아보겠습니다. | 출산 후 생리 언제부터 할까요?출산 후 첫 생리는 수유와 관련이 많습니다. 일반적으로 모유수유를 하지 않는 여성은 모유수유를 하는 여성보다 배란과 생리가 빨리 돌아오게 됩니다. ■출산 후 생리, 왜 바로 시작하지 않을까요?출산 후 일정 기간 생리가 없는 것은 정상적인 신체반응입니다.임신을 유지하는데 관여했던 여러..

비염에 구아바잎추출물이 좋은 이유, 국내 최초 코 건강 기능성 원료 알아보기

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 계절이 바뀌는 환절기마다 재채기를 하고 맑은 콧물이 흐르고, 코가 간질간질해 업무나 공부에 집중하기 어려울 때가 있습니다. 여기에 미세먼지까지 심해지면 더 괴로워지는데, 비염은 만성질환이기 때문에 꾸준히 증상을 조절하는 것이 중요합니다. 비염을 개선하기 위해서 수술을 고려한 분들도 많지만, 재발 위험이 있어 국내 최초 코 건강 기능성 원료인 구아바잎추출물을 소개해 드리겠습니다. | 구아바잎추출물 등 복합물구아바잎추출물 등 복합물은 구아바잎추출물, 녹차추출물, 장미꽃추출물 등을 원료로 하는 물질로 항알레르기성 비염, 항아토피성 비염, 항만성 천식효과를 나타내는 식약처 인정 개별인정형 원료입니다. ■재채기, 콧물 원인코 점막에 먼지..

당뇨 전단계 증상과 공복 혈당을 높이는 이유, 공복혈당장애 기준

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 최근 건강검진을 받고 공복혈당이 높다고 하는데, 이게 당뇨병인지 고민이 되는 분들이 많으시죠? 공복혈당이 100mg/dl를 넘었다는 결과는 아직 당뇨병 기준에는 해당되지는 않지만 우리 몸이 보내는 마지막 경고일 수 있습니다. 당뇨 전단계, 공복혈당장애가 무엇인지 자세히 알아보고 공복 혈당을 올리는 원인을 파악해 개선하는 것이 중요합니다. | 공복혈당장애공복혈당은 높지만 식사 후 혈당이 정상인 상태를 말하며, 당뇨 전단계라고 이해하면 쉽습니다. 100mg/dl 미만이 정상, 126 이상이 당뇨병으로 이 사이의 100 이상 ~ 125 이하가 당뇨 전단계인 공복혈당장애입니다. ■내당능장애공복혈당은 정상인데 식사 후 혈당이 높은 경우를..

카무트효소 효능 및 부작용 완벽 정리: 올바른 섭취법과 고르는 방법

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 최근 탄수화물 섭취가 많은 한국인들 사이에서 인기 있는 성분을 고르라고 하면, 단연 카무트효소입니다. 밥, 빵, 면을 즐겨 먹은 뒤 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 이를 해결하기 위해서 효소를 찾는 분들이 많은데요. 그중에서도 고대 이집트에서 유래한 고대 곡물로 알려진 카무트 효소가 건강에 왜 좋은지 자세히 알아보겠습니다. | 카무트 효소카무트 효소는 이집트에서 유래한 고대 곡물인 카무트 밀에서 추출한 효소를 말하며, 주로 소화를 도와주는 작용을 한다고 알려져 있습니다. ■카무트 특징카무트는 고대 이집트에서 재배되던 고대 곡물인 호라산밀의 한 종류입니다.일반 밀에 비해 영양 성분이 풍부하며, 특히 혈당 지수가 낮아 당뇨,..

출산 후 첫 생리, 언제 시작할까? 오로와 생리 구분부터 임신 가능성 총정리

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 여성이 매달하는 생리(월경)는 임신하고 출산하는 과정에서는 하지 않습니다. 출산 후 비교적 빠르게 돌아오는 사람이 있는 한편, 모유수유를 하는 동안 몇 달째 생리를 하지 않는 분들도 있는데요. 임신으로 인해서 안 하던 생리가 출산 이후 언제부터 시작하게 되는지, 모유수유와 어떤 관계성이 있는지 자세히 알아보겠습니다. | 출산 후 생리 언제부터 할까요?출산 후 첫 생리는 수유와 관련이 많습니다. 일반적으로 모유수유를 하지 않는 여성은 모유수유를 하는 여성보다 배란과 생리가 빨리 돌아오게 됩니다. ■출산 후 생리, 왜 바로 시작하지 않을까요?출산 후 일정 기간 생리가 없는 것은 정상적인 신체반응입니다.임신을 유지하는데 관여했던 여러..

비염에 구아바잎추출물이 좋은 이유, 국내 최초 코 건강 기능성 원료 알아보기

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 계절이 바뀌는 환절기마다 재채기를 하고 맑은 콧물이 흐르고, 코가 간질간질해 업무나 공부에 집중하기 어려울 때가 있습니다. 여기에 미세먼지까지 심해지면 더 괴로워지는데, 비염은 만성질환이기 때문에 꾸준히 증상을 조절하는 것이 중요합니다. 비염을 개선하기 위해서 수술을 고려한 분들도 많지만, 재발 위험이 있어 국내 최초 코 건강 기능성 원료인 구아바잎추출물을 소개해 드리겠습니다. | 구아바잎추출물 등 복합물구아바잎추출물 등 복합물은 구아바잎추출물, 녹차추출물, 장미꽃추출물 등을 원료로 하는 물질로 항알레르기성 비염, 항아토피성 비염, 항만성 천식효과를 나타내는 식약처 인정 개별인정형 원료입니다. ■재채기, 콧물 원인코 점막에 먼지..

오메가3 산패가 위험한 이유와 오메가3 산패 확인방법과 올바른 보관방법

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드입니다. 혈행 건강에 좋다고 알려진 오메가3는 품질이 우수하더라도 기름성분이기 때문에 보관을 잘못하게 되면 본래 기대하는 효과를 얻기 어렵습니다. 품질이 변한 오메가 3을 먹으면 어떤 부작용이 생기는지, 오메가 3이 산패가 되기 쉬운 이유와 올바른 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. | 오메가3 산패란 무엇일까요?지방은 공기, 빛, 열 등에 노출되었을 때 화학적 변화를 일으키기 쉬운 구조적 특성을 가지고 있으며 이를 산패라고 말합니다. ■오메가 3 산패되는 이유불안정한 구조: 오메가 3은 구조적으로 아주 불안정한 지방으로 EPA와 DHA는 고도불포화지방산으로 이중결합이 많기 때문에 산화반응이 포화지방산보다 빠르게 나타납니다.외부 자극에 취약: 공..