무알코올, 논알코올 차이. 임산부 무알코올 맥주 마셔도 될까요?

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 요즘 편의점이나 마트에 가면 무알콜 맥주, 논알코올 맥주가 다양하게 보입니다. 고단한 하루를 마무리하기 위해서 맥주를 찾다가도 다음날 출근을 위해 무알콜 맥주 많이 선택하는데요. 특히 운전을 하거나 다이어트, 임신 중일 때 대안책으로 무알콜 맥주를 많이 선택하는데, 사실 제품에 따라서 미량의 알코올이 들어있을 수 있습니다. 오늘은 무알코올 맥주, 논알코올 맥주 차이를 비교해 보겠습니다. | 무알콜 맥주, 논알코올 차이무알코올은 알코올 프리로 알코올이 전혀 없는 제품을 의미하고 논알코올 맥주는 1% 미만의 소량 알코올이 함유된 제품을 의미합니다. ■무알코올 vs 논알코올 무알코올 맥주논알코올 맥주정의알코올 함량 0%로 알코올 없는..

제로 음료와 닭가슴살, 2030 통풍 환자가 급증하는 원인과 예방방법

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 통풍이라고 하면 술과 고기를 좋아하는 중년 남성들에게 주로 발생하는 질환으로 인식되어 왔지만, 최근 다이어트로 인해서 제로 음료, 닭가슴살을 먹는 2030 세대에서도 통풍 환자가 급증하고 있습니다. 발가락에 바람만 스쳐도 아프다는 통풍이 왜 젊은 세대가 걸리기 쉬운지, 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. | 2030세대 통풍통풍은 혈액 속 요산이 과도하게 쌓여 요산 결정이 관절에 침착되면서 염증을 일으키는 질환으로 건강보험심사평가원 통계에 따르면 국내 통풍 환자 중 20~30대 환자가 약 33만 명에서 약 37만 명으로 12.9%가 늘었습니다. ■2030 통풍 원인원인이유배달음식배달음식은 고퓰닌 식단인 경우가 많아 자주 섭취하면..

위고비, 마운자로 후 머리빠짐, 다이어트 탈모 원인과 예방방법

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 위고비, 마운자로의 도움을 받아 다이어트에 성공했지만, 예상치 못한 탈모에 당황한 적 있지 않나요? 다이어트 후 갑자기 머리카락이 많이 빠진다면 급격한 체중 감량과 휴지기 탈모의 관계에 대해 확인해야 합니다. 단백질, 철분, 아연, 비타민D 등 다이어트 탈모와 관련된 영양소와 예방법을 알아봅니다. | 다이어트 후 탈모가 생기는 이유가 뭔가요?다이어트 자체가 탈모의 원인이라고 단정할 수는 없지만 극단적인 식사 제한으로 인한 체중 감량은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 특히 위고비, 마운자로는 식욕을 억제해 체중 감량 효과가 큰 약물로 영양 불균형, 탈수, 탈모 등 문제가 나타날 수 있습니다. ■다이어트 탈모 원인원인이유단백질 부족..

화제의 이너뷰티템 PDRN 성분 분석: 피부 재생 효과와 부작용 완벽 정리

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 최근 SNS 광고에서 자주 보이는 성분인 PDRN은 피부과에서 고가의 시술로 사용된 성분인데요. 이제는 화장품과 먹는 제품으로 출시되어 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 PDRN 성분이 무엇인지, 어떤 효능과 부작용이 있는지 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. | PDRN연어 등에서 추출한 DNA 조각(폴리뉴클레오디드)으로, 손상된 피부의 재생을 촉진하고 염증을 완화하는데 쓰이는 성분입니다. ■PDRN 성분 특징연어의 DNA는 인간의 DNA 조성과 약 95% 일치해 인체에 들어왔을 때 거부 반응(면역 반응)이 거의 없습니다.상처 치료 등 의료분야에서 조직 재생 물질로 사용되던 성분입니다.최근에는 k-뷰티 화장품으로 활용 범위가 ..

임신 준비, 남자도 건강관리 필수에요! 임신 준비를 위한 남성 건강관리 방법

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. "임신은 여자만 준비하면 되는 것 아닌가요?"라고 생각하지만, 그렇지 않습니다. 남자의 건강 상태 또한 임신 성공률과 아기의 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 건강한 임신과 아기의 건강을 위해서는 남자의 역할도 매우 중요합니다. 사전에 체계적인 건강관리를 통해서 난임의 원인을 파악하고 빠르게 개선하는 것이 중요합니다. 오늘은 임신 준비 시 남자의 건강 관리가 왜 중요한지 같이 알아보겠습니다. | 임신 준비, 남자의 건강관리가 중요한 이유난임의 원인이 남성인 경우가 증가하고 있어 사전에 정액 검사, 매독, B/C형 간염, 간기능 등의 검사를 통해서 사전에 건강을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다. ■남자 건강관리가 임신 준비 시 중요한 ..

유통기한 지난 영양제 먹어도 될까? 유통기한 지난 영양제 버리는 법

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 집 청소를 하거나 서랍을 정리하다보면, 언제 샀는지도 기억도 잘 안나는 영양제 통이 꼭 한두 개씩 나오곤 합니다. 비타민, 오메가 3, 유산균처럼 매일 먹는 영양제를 여러 개 구입해 두었다가 다 먹지 못하고 유통기한이 지나버리는 경우가 흔하게 나오는데요. 그렇다면 유통기한이 지난 영양제, 아까우니 그냥 먹어도 괜찮을까요? 버릴 때는 일반쓰레기로 버려도 될까요? 오늘은 영양제의 유통기한이 의미하는 것부터 섭취 여부, 올바른 폐기 방법까지 자세히 알아보겠습니다. | 영양제의 유통기한영양제의 유통기한은 제조사가 권장하는 보관 조건을 지켰을 때 제품의 품질과 함량을 보증하는 기간을 의미합니다. 결론적으로 유통기한이 지난 영양제는 안전성..

과민성 대장 증후군 필독, 복부팽만감 원인 고포드맵 식품 리스트

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 맛있게 식사를 마무리하고 얼마 지나지 않아 배가 빵빵하게 부풀어 오르는 복부 팽만감을 자주 느끼거나 이유 없는 설사와 변비, 복통으로 고생하신 경험 있지 않으신가요? 많은 분들이 단순히 소화가 잘 안 되나 보다, 장이 예민하다라고 생각하지만, 특정 음식을 먹고 더 심해진다면 고포드맵 식품에 더 예민한 사람일 수 있습니다. 최근 과민성 대장 증후군을 가진 사람들이 관리하는 포드맵이 무엇인지 어떤 식품이 고포드맵식품인지 자세히 확인해 보겠습니다. | 포드맵(FODMAP)포드맵은 일종의 약자로 발효당(Fermentable), 올리고당(Oligosaccharide), 이당류(Dissaccharides: 유당 등), 단당류(Monoscacha..

중장년층 건강관리, 영양사가 추천하는 50, 60대 필수 영양제 3가지

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다. 예전엔 하루 종일 일해도 끄떡없었던 사람도, 50대가 넘어가면서 아침부터 피곤하고 무기력함이 찾아오기도 합니다. 젊었을 땐 몰랐던 피로감, 근육통, 잦은 병원 방문, 그리고 눈에 띄게 느껴지는 체력 저하까지 어떻게 건강관리를 해야 할지 막막하게 느껴지는데요. 그래서 오늘은 마이필 영양사가 추천하는 50, 60대 필수 영양제 3가지를 추천해 드리겠습니다. | 중장년층 영양제중장년층은 노화로 인해 대사 기능과 체내 흡수율이 감소하고, 각종 만성질환의 위험도 높아지는 시기입니다. 따라서 식단만으로는 부족한 부분을 영양제로 보완하는 것이 효과적인 건강관리 방법이 될 수 있습니다. ■5060 필수 영양제오메가 3코엔자임 Q10칼슘 1. 오메..

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