고칼로리 명절 추석음식 건강하게 먹는 방법
안녕하세요. 마이필입니다. 저번시간에 추석의 유래와 음식에 대해 알아보았는데요. 명절에 먹는 음식은 대부분 기름지고 칼로리가 높은 음식이 많아 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽습니다. 그래서 오늘은 추석 연휴를 보다 건강하게 즐기고 쉬기 위해서 추석에 먹는 음식을 더 건강하게 먹을 수 있는 방법들을 소개해 드리려고 합니다. | 고칼로리 추석 음식 평상시 먹는 식사에 비해 명절 음식은 칼로리도 높고 나트륨, 당이 많습니다. ■추석음식 칼로리 추석 음식 칼로리(100g 당 kcal) 소갈비찜 326kcal 식혜 49kcal 동태전 129kcal 동그랑땡 199kcal 잡채 191kcal 송편 230kcal 곶감 274kcal 약과 407kcal | 추석 음식 건강하게 먹는 방법 추석에 먹는 송편, 잡채, 전, 식..
건강정보
2023. 9. 27. 09:20
