물 대신 마실 수 있는 차 vs 물 대신 마실 수 없는 차
안녕하세요. 마이필입니다. 물은 우리 몸에서 약 70%를 차지하고 있어 우리 몸이 정상적인 기능을 하기 위해서 반드시 필요합니다. 하루 2L의 물을 마셔야 좋다고 하는데 생수로는 마시기 힘들어서 이온음료, 보리차, 옥수수수염차 등으로 수분을 보충하는 사람들이 많은데요. 내가 마시고 있는 차가 물을 대신할 수 있는지 없는지 알아보도록 하겠습니다. | 물 대신 마실 수 있는 차카페인이 들어있는 차는 물을 대신할 수 없으며 보리차, 현미차와 같은 곡차나 루이보스티와 같은 허브차가 물 대신 마실 수 있는 차입니다. 1. 보리차보리차는 겉보리를 볶아 물에 끓인 것으로 과거에서부터 즐겨 마시던 곡차 중 하나입니다. 고소한 맛이 있어 생수 대신에 마시기 훨씬 편합니다. ■보리차 효능소장, 대장 등 장이 허약하..
알쓸식품
2024. 5. 17. 10:52
