임산부 건강관리 방법 2탄, 임산부 열대야 숙면 방법
폭염이 지속되면서 일사병, 열사병 등 온열 질환이 증가하는데 임신을 하면 평소에 더위를 타지 않는 사람이라도 일반인에 비해서 체온이 높아 더위에 취약해져 더위를 많이 탑니다. 열대야는 밤 최저 기온이 25도 이상인 날을 의미하는데 한밤중에 숨이 턱턱 막히는 열대야가 지속되면 잠을 설치게 되어 컨디션 저하, 집중력 저하가 발생할 수 있어 숙면하는 것은 매우 중요합니다. 임산부는 특히 태아를 품고 있어 숙면하는 것이 매우 중요하며 오늘은 더위에 취약한 임산부가 열대야에 숙면하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. | 임신 중 더위를 타는 이유임신 중 더위를 많이 타는 것은 기초 대사율 증가, 호르몬 변화, 혈액량 증가 등 여러 생리적 변화 때문으로 적절한 건강관리와 생활습관을 통해 극복할 수 있습니다. ■..
건강정보/임산부 건강정보
2024. 7. 17. 14:34
