임산부 필수 영양제 엽산, 남자도 먹어야 할까요?
저번 시간에는 임신기에 중요한 엽산에 대해서 효능과 부작용, 섭취 방법에 대해서 알아보았는데요. 임산부 영양제로 알려진 엽산은 여성만 먹어야 하는지 궁금하지 않으셨나요? 건강한 임신을 준비하기 위해서는 여성 못지않게 남성의 건강도 중요한데, 아연과 엽산은 남성도 섭취하면서 임신을 준비하는 것이 좋습니다. | 남성 엽산 섭취엽산은 아미노산과 핵산 합성에 필수적인 영양 성분으로 세포의 분열과 성장에 중요합니다. 질병관리청이 조사한 국민건강조사에 따르면 10대 남성의 60%이상, 20대 남성의 70% 이상에서 혈중 엽산 농도가 적정 수준 미달인 것으로 확인되었습니다. ■엽산 특징수용성 비타민으로 항산화 작용을 통해 산소에 대응해 산화 스트레스와 정자의 DNA 손상을 줄일 수 있습니다.DNA 합성, 세포..
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2025. 3. 19. 10:42
