영양사가 알려주는 임신 초기 영양소 "비타민D"
요즘 날씨가 많이 풀렸는데 산책 많이들 하고 계신가요 :) 햇빛을 보면 "비타민D"가 나온다는 이야기 많이 들어보셨을 텐데 오늘은 비타민D에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다! "비타민D"는 혈중 칼슘과 인의 농도를 조절하고 뼈를 형성하고 유지하는데 필요한 영양소입니다. 특히 임산부의 경우 칼슘요구량이 증가해 비타민D가 중요한데요. | 비타민D 결핍 시 문제 산모의 임신중독증 및 임신성 당뇨 위험 증가 태아의 근골겨 발달에 부정적 영향 면역기능 감소 골격 건강 악화 이러한 문제가 발생할 수 있어 부족하지 않게 섭취하는 것이 중요합니다. 우리가 잘 알고 있듯이 비타민D는 햇빛을 보면 자연스럽게 생기지만, 최근 코로나로 인해 야외활동이 줄었고, 자외선 차단제를 바르는 이유로 비타민D의 결핍이 많아지고 있습..
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2023. 5. 18. 14:59
