영양제 복용 꿀팁, 해외 직구 영양제 구입 시 주의사항
안녕하세요. 마이필입니다. 아침저녁으로 날이 많이 선선해졌습니다. 이럴 때 건강을 챙기기 위한 방법으로 많은 분들이 영양제를 찾을 텐데요. 가장 비용적으로 시간적으로 효과적이기 때문에 많은 분들이 구입하고 챙겨 먹습니다. 오늘은 영양제를 구입하고 복용하기 전에 알아둬야 하는 내용, 해외 직구할 때 주의해야 하는 내용에 대해서 알아보겠습니다. | 영양제 복용하기 전 주의사항 영양제를 건강을 위해서 먹는데 잘 모르고 먹으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 1. 영양소의 성분과 함량 확인한 후 적정량 복용하기 과유불급이란 말처럼 뭐든지 과하면 좋지 않습니다. 영양제도 마찬가지입니다. 영양소의 성분에 따라 근육, 혈압 등에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 권장량을 확인하고 그에 맞게 복용하는 것이 좋습니다. 2. ..
건강정보
2023. 10. 14. 09:00
