갑성선 건강에 중요한 요오드 기능과 결핍, 과잉증
갑상선은 사람이 살아가는데 반드시 필요한 갑상선호르몬을 만들어 저장하고 분비해 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 기관으로 갑상선 건강에 중요한 역할을 하는 것이 요오드입니다. 전 세계적으로 약 20억인구가 요오드 결핍위험에 처해 있으며 이들 중 약 8억명은 결핍증세를 보이고 있다고 합니다. 우리나라는 삼면이 바다로 둘러싸여 있어 요오드 결핍 위험은 없지만 과잉으로 인한 문제가 생길 수 있는데요. 오늘은 갑상선 건강에 중요한 역할을 하는 요오드의 기능과 결핍, 과잉, 권장섭취량, 급원식품에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요오드(Iodine, I) 체내 대사율을 조절하는 갑상선 호르몬인 티록신(T4), 트리요오드티로닌(T3)의 구성 성분이 되는 필수 미량 무기질입니다. 사람의 몸에는 약 15~20mg..
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2023. 8. 10. 11:37
