비타민C가 풍부한 겨울 제철 과일 귤의 효능과 영양성분
안녕하세요. 마이필입니다. 여러분 과일 좋아하시나요? 저는 여름에는 복숭아, 수박, 겨울에는 딸기, 귤을 정말 좋아하는데요. 겨울을 대표하는 과일인 귤은 그 자체로도 맛있지만 껍질을 말려서 차를 끓여 먹거나 잼이나 청을 만들어 먹기도 합니다. 비타민C를 포함한 다양한 영양소도 풍부해 몸에도 좋은 귤의 효능과 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. | 귤 귤나무의 열매로 온대과일 중 하나입니다. 품종이 다양하나 우리나라에서는 온주밀감이 대부분을 이루고 있으며 주로 제주도에서 재배됩니다. ■특징 특징 내용 생산지 제주도 생산시기 10월 ~ 1월 보관방법 상온, 냉장보관 영양소 비타민C, 엽산, 구연산, 능금산 등 유기산과 당이 풍부 비타민C가 풍부해 산성식품이라 생각할 수 있지만 실제로는 무기질이 많은 알칼리성 ..
알쓸식품
2023. 11. 29. 15:01
