그릭요거트, 일반 요거트와 어떤 차이가 있을까요.
안녕하세요. 마이필입니다. 최근 건강식품, 다이어트 식품으로 각광받는 식품이 있는데요. 바로 그릭요거트 입니다. 과일이나 견과류 등 다양한 토핑을 추가해 즐기는 그릭요거트는 유산균과 단백질이 풍부해 건강, 특히 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 그릭요거트와 일반요거트는 어떤 차이가 있어서 성분에도 차이가 나는지 알아보도록 하겠습니다. | 그릭요거트그리스를 비롯한 지중해 연안지역에서 인공 첨가물 없이 전통방식으로 만들어 먹던 요거트를 말합니다. ■그릭요거트 특징유청이 제거되면서 농축되어 밀도가 높고 질감이 뻑뻑해 잘 흘러내리지 않습니다.신맛이 강해 과일이나 당분을 첨가해 먹습니다.단백질 함량이 높고 유산균이 풍부해 근육 강화, 장 건강에 도움이 됩니다.유당 함량이 낮아 유당불내증이 있는 사람이 먹어..
알쓸식품
2024. 5. 2. 15:24
