칼로리 뜻, 식품의 칼로리, 열량 다이어트는 열량만 보면 될까요
안녕하세요. 마이필입니다. 음식을 먹을 때 가장 먼저 생각하는 것이 무엇인가요? 맛이나 영양성분도 있지만 칼로리를 우선적으로 생각하는 사람들이 많습니다. 특히 다이어트를 하고 있다면 칼로리를 정확하게 계산하는데, 오늘은 칼로리가 정확히 무엇인지 칼로리를 적게 먹으면 살이 빠지는지에 대해서 알아보겠습니다. | 칼로리 사람은 일정한 체온을 유지하고 음식물을 소화시키고 숨을 쉬는 모든 활동을 하기 위해서는 에너지가 필요한데 그 에너지의 양을 나타내는 단위입니다. ■ 칼로리 특징 체내에서 발생하는 에너지의 양을 의미합니다. 대부분 음식으로 부터 얻습니다. 열량의 단위로 cal를 사용하는데 1 cal는 물 1g을 1℃ 상승시키는데 필요한 열량입니다. 식품에서 사용하는 1kcal는 1,000cal입니다. | 식품의..
건강정보
2023. 10. 20. 14:28
