대사증후군 정의, 원인, 진단 기준, 식사요법, 운동요법
안녕하세요. 마이필입니다. 사무실, 교실에 앉아서 생활하는 현대인의 건강을 위협하는 대사증후군의 정의와 진단 기준, 원인에 대해서 자세히 알아보고 대사증후군을 관리하는 식사요법, 운동요법에 대해서 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위해서는 꾸준한 운동과 골고루 먹는 것이 중요한 만큼 소개해 드리는 방법을 실천하는 것을 추천드립니다. | 대사증후군 한 사람에게 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 HDL-콜레스테롤과 같은 심뇌혈관 위험인자를 3가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다. ■대사증후군 특징 우리나라도 대사증후군을 가진 사람이 빠르게 증가하고 있으며 특히 활동량이 적고 복부비만이 많은 사무직에게서 나타나기 쉽습니다. 합병증이 발생하기 전까지 특별한 증상이 없어 한 가지 이상소견이 발..
건강정보
2024. 1. 4. 16:11
