다이어트에 효과적인 레몬밤 추출물 효능, 부작용, 섭취방법
레몬밤은 상쾌한 레몬 향이 나는 허브로 예로부터 스트레스 완화, 소화 기능 개선, 체중 감량 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 건강식품이 그렇듯 적절한 양과 방법으로 섭취해야 제대로 효과를 볼 수 있고 부작용을 최소화할 수 있습니다. 이번 포스팅에서 다이어트에 효과적인 레몬밤 추출물 효능과 부작용, 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. | 레몬밤레몬과 유사한 향을 가진 허브로 이 향은 감정을 편안하게 진정시키며 과거부터 약제로 사용되어 왔습니다. 최근에는 다이어트에 효과적이라고 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. ■레몬밤 특징멜리사라고 불리며, 잎을 우려 차로 마시거나 샐러드, 수프 등에 활용합니다.육류, 생선 요리를 할 때 맛을 내거나 향을 첨가할 수 있습니다.레몬밤의 ..
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2025. 3. 18. 13:52
