모발 비타민, 비오틴의 효능과 권장량, 결핍증
안녕하세요. 마이필입니다. 최근 탈모 예방에 좋은 영양소라고 MBC예능 "나 혼자 산다"에서 박나래가 비오틴을 먹고 있다고 말하는 장면이 나왔는데요. 그만큼 많은 분들이 머리를 감고 화장실에 떨어진 머리카락을 보고 탈모인가 걱정을 하셨을 텐데요. 모발과 모근이 약해지고 두피가 건조해지는 것이 심해지면 탈모로 이어질 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 잦은 음주와 흡연, 스트레스로 인해 한국인 대부분이 비오틴이 부족하다고 합니다. 오늘은 많은 사람들이 탈모를 예방하기 위해 찾고있는 모발 비타민, 비오틴의 효능과 권장량, 급원식품, 결핍증까지 알아보도록 하겠습니다. 비오틴 비타민B 군에 속하는 수용성 비타민입니다. 독일어로 모발과 피부를 의미하는 "Harr und Haut"에서 앞글자를 따 비타민 H라고도 ..
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2023. 8. 17. 17:03
