빈혈 원인 및 종류, 빈혈 수치, 빈혈에 좋은 음식
어지러운 느낌이 들거나 두통, 현기증이 나면 빈혈이 아닐까 생각합니다. 특히 여성은 한 달에 한 번 월경을 경험하기 때문에 남성에 비해 빈혈을 많이 경험하게 됩니다. 하지만 대수롭지 않게 생각하고 방치하면 건강을 해칠 수 있어 예방하는 것이 중요합니다. 철분이 풍부한 음식을 통해서 빈혈을 예방할 수 있습니다. 철분은 음식을 통해서 섭취할 수 있지만 임산부의 경우 음식을 통해서 충분한 양을 섭취하기에 어려움이 있어 영양제를 통해서 보충하는 것이 중요하며 빈혈 증상을 자주 경험한다면 본인의 식단을 점검하여 철분이 풍부한 식품 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. | 빈혈혈액 중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람보다 감소된 상태로 적혈구 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생하는 것..
건강정보
2024. 6. 25. 16:06
