#3. 건강한 식품 선택 가이드, 나트륨 함량 비교 표시제도를 알아봐요.
안녕하세요. 마이필입니다. 나트륨은 우리 몸에 필요한 미네랄이지만 많이 섭취하게 되면 만성질환 발생 위험을 높일 수 있어서 과다 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 한국인이 자주 섭취하는 라면, 김치, 찌개 등에는 특히나 나트륨 함량이 높기 때문에 우리나라에서는 나트륨 함량을 비교해서 영양성분표시를 하고 있는데요. 오늘은 나트륨 함량 비교 표시제도에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. | 나트륨 체내의 수분 평형과 정상적인 세포 활동에 필요한 영양성분이지만 과다 섭취 시 만성 질환 발생 가능성이 높아집니다. ■나트륨 과다 섭취 시 문제 뇌졸중 고혈압 위장장애 비만 신장기능 저하 요로결석 골다공증 | 나트륨 함량 비교 표시제도 라면, 국수 등 제조·가공식품의 나트륨 함량을 다른 제품과 비교해 표시하는 제도로..
건강정보
2024. 3. 6. 16:51
