마이필 매거진

고단한 하루를 마무리하면 한잔 하거나 잦은 회식, 술자리로 인해 많은 분들이 숙취로 고생합니다. 과음으로 인해 육체적, 정신적 고통은 다음날 일상생활, 업무에 지장을 주는 경우가 많아 올바른 술자리를 가지는 것이 중요한데요. 숙취가 심할 때는 충분한 휴식과 수분을 보충하는 것이 매우 중요하며 지나친 음주는 몸에 해롭기 때문에 자신의 주량에 맞게 술을 조절해서 마시고 과음을 했다면 최소 3일 이상 금주하며 휴식을 취하는 것이 바람직합니다.    | 숙취알코올은 이뇨작용을 촉진해 체내 수분을 부족하게 만들어 이로 인해 술을 먹고 난 후 불쾌감, 두통, 작업능력 저하 등이 발생하는 것을 말합니다.  ■숙취 원인숙취가 생기는 이유는 우리가 술을 먹으면 간에서 알코올이 알코올 분해효소(ADH)에 의해서 아세트알데..

건강정보 2024. 6. 29. 12:00