식사 후 졸음, 식곤증 원인과 해결 방법
식사를 한 뒤에 자리에 앉으면 쏟아지는 잠을 참기가 힘든데요. 이런 현상을 식곤증이라고 합니다. 일반적으로 식곤증은 점심 식사 후에 찾아와 업무와 학업을 방해하는데 심한 경우 일상생활에 방해가 되기 때문에 개선하는 것이 매우 중요합니다. 계절과 상관없이 찾아오는 식곤증은 심해지게 되면 당뇨병으로 이어질 수 있어 관리하는 것이 중요합니다. 일상에서 쉽게 개선할 수 있는 해결방법과 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다. | 식곤증음식 섭취 후 나른하고 졸음이 밀려와 피로감을 느끼는 현상으로 사람뿐만 아니라 동물에게도 나타나는 현상입니다. ■식곤증 특징일반적으로 점심 식사 후 경험.일시적이지만 업무 집중력 저하, 피로감이 나타남. ■식곤증이 심할 때 의심할 수 있는 질환당뇨병: 지속적인 탄수화물 위주의 식..
건강정보
2024. 6. 11. 11:38
