만성 염증이란, 만성염증 원인 및 유발 식품 종류
이유 없이 피곤하고 몸이 아프고 기운이 빠져서 검사를 해도 특별한 원인이 없다면 만성염증일 가능성이 많은데요. 염증은 우리 몸에서 유해한 자극에 대한 보호 반응이지만 만성염증은 좋지 않은 생활습관에서 비롯된 경우가 많습니다. 오랜 시간 스트레스, 피로, 운동 부족 등의 원인으로 인해 서서히 나타나는데 오늘은 만성 염증이 무엇인지, 원인에 대해서 알아보겠습니다. | 만성염증염증은 외부로부터 침입한 물질로부터 우리 몸을 방어하는 면역과정 중 생기는 것으로 만성 염증은 몸 안에 만성적으로 염증이 생기는 상태를 의미합니다. ■만성염증 원인스트레스: 스트레스를 받으면 나오는 호르몬인 코르티솔이 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.잘못된 식생활: 과자, 튀김류 등에 많은 트랜스지방, 오메가6 지방산은 염증을 악..
건강정보
2024. 8. 8. 10:44
