현대인 대부분 영양불균형, 우리가 영양제를 먹어야 하는 이유
여러분들은 영양제를 잘 챙겨 드시나요? 저는 식사를 하면 영양소가 채워지는데 굳이 영양제까지 먹어야 할 필요는 없다고 생각했습니다. 하지만 바쁘고 귀찮아서 대충 끼니를 해결하기 시작하면서 영양제를 먹기 시작했는데요. 2020 국민건강통계에 따르면 한국인 5명 중 1명은 영양불균형이라고 합니다. 이제는 영양제를 먹는 것은 현대인에게 선택이 아닌 필수라는 생각이 드는데요. 이번 시간에는 영양제를 먹어야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 영양제를 먹어야 하는 이유 배달음식, 가공식품을 먹는 현대인에게 에너지 섭취는 많고 미네랄과 비타민 섭취는 부족한 영양불균형이 많다고 합니다. 따라서 영양제를 섭취하는 것은 우리 몸에 부족한 영양소를 채울 수 있는 효율적인 방법입니다. ■영양제의 필요성 식습관: 바쁜 사회를..
건강정보
2023. 7. 19. 15:11
