인슐린 저항성 뜻, 혈당 관리에 중요한 이유와 개선방법
안녕하세요, 마이필입니다. 최근 영상이나 글을 보면 다들 인슐린저항성에 대해서 말하는데요. 인슐린저항성이 무엇이길래 개선해야 한다고 말을 하는지 알고 계시나요? 다이어트뿐만 아니라 당뇨병 예방에도 중요한 인슐린 저항성이 무엇인지, 개선하는 방법은 어떤 것이 있는지 자세히 알려드리겠습니다. | 인슐린 저항성 인슐린 저항성을 설명하기 앞서 먼저 인슐린을 알아야 합니다. 인슐린은 우리 몸에서 생성되는 호르몬으로 췌장에서 분비되어 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 우리가 식사를 하면 혈당이 증가하고 이를 조절하기 위해서 분비가 되는데 이렇게 중요한 인슐린이 여러 가지 원인으로 인해 정상적으로 작용하지 못하는 것을 말합니다. 많은 양의 포도당이 체내로 들어오면 혈당이 증가하고 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 과도하게 ..
건강정보
2023. 9. 7. 13:59
