마이필 매거진

안녕하세요. 마이필입니다. 아침저녁으로 아직 쌀쌀한 날씨가 이어지고 낮에는 완연한 봄날씨가 되어 일교차가 심한 날이 이어지고 있습니다. 겨울에서 봄으로 여름에서 가을로 바뀌는 환절기 특성상 낮과 밤의 기온차가 너무 커지고 우리 몸은 외부 기온 변화에 맞춰 체온을 일정하게 유지하려고 하지만 외부 기온차가 너무 심하면 적응하지 못하고 여러 질환이 발생하게 됩니다. 대표적으로 감기가 해당되는데요. 오늘은 감기의 뜻과 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. | 감기 감기는 바이러스에 의한 상부 호흡기계 감염 질환으로 사람에게 가장 흔하게 나타나는 급성 질환 중 하나이며 성인은 일년에 약 2~4회, 소아는 약 6~10회 정도 걸립니다. ■원인 감기 바이러스를 가진 사람의 코와 입에서 나오는 분비물에 의해서 전..

건강정보 2024. 4. 8. 16:30

안녕하세요. 마이필입니다. 12월도 이제 중반을 향해 가고 있습니다. 그래서 송년회, 신년회, 연말 모임 등 술자리가 평상시에 비해 잦습니다. 또한 겨울만 되면 숙취가 오래가서 다음날이 굉장히 힘들어지는데요. 술을 안 마시는 것이 제일 좋은 방법이지만 피할 수 없으면 본인에게 맞는 적절한 양을 마시는 것이 제일 좋습니다. 오늘은 연말에 많은 술자리를 대비해서 숙취해소 방법과 좋은 음식에 대해서 알려드릴게요. | 숙취 술이 들어있는 알코올이 대사되고 작용하는 과정에 의해 갈증, 두통, 근육통, 구토 등의 증상을 겪는 부작용을 말합니다. ■숙취의 원인 술, 알코올은 간에서 알코올 분해 효소가 아세트알데히드로 분해됩니다. 이 물질이 미주신경, 교감신경 내의 구심성신경섬유를 자극합니다. 그래서 구토, 어지러움 ..

건강정보 2023. 12. 8. 10:01