혈당 스파이크 정의, 증상, 위험성 및 예방방법
안녕하세요. 마이필입니다. 혈당 스파이크를 들어보신 적이 있으신가요? 건강 관련 유튜브나 블로그를 보면 많이 언급되는 단어인데요. 혈당 스파이크란 혈당 수준이 급격히 상승하는 것으로 당뇨병, 혈당 조절 장애가 있는 분들에게 매우 중요합니다. 혈당 스파이크는 생활 속에서 작은 식습관, 생활습관만 변해도 충분히 예방할 수 있기 때문에 오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지, 정의와 증상, 위험성, 예방방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. | 혈당 스파이크 식사 후 급격하게 나타나는 혈당의 상승을 의미합니다. ■혈당? 혈액 속 분포되어있는 포도당을 의미. 포도당은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되지만 많은 양의 포도당이 혈액에 들어올 경우 혈당 스파이크가 일어나게 됨. ■혈당 스파이크 특징 우리 몸은 혈당 스파이크가 ..
건강정보
2024. 3. 5. 17:05
