효소 효능 및 섭취 방법, 다이어트에 효과가 있을까요
야식을 즐기거나 음식을 빠르게 먹는 한국 사람들은 대부분 소화 불량을 많이 경험합니다. 평소 맵고 짜고 자극적인 음식을 좋아하거나 배달 음식, 기름진 음식을 즐겨 먹는 사람들은 배가 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 경험을 하는데 이럴 때 과일, 채소 위주의 식단과 규칙적인 식습관으로 관리하는 것이 좋습니다. 효소를 통해서도 소화 불량이 개선이 될 수 있다고 하는데요. 효소는 살아있는 동, 식물에서 화학반응을 촉매하는 물질로 우리 몸에서 어떠한 효능을 보여주는지, 섭취 방법은 어떻게 되는지 자세히 알아보겠습니다. | 효소효소는 모든 생명체가 생명 유지를 위한 촉매제로 생체 내에서 이루어지는 소화, 배설, 호흡, 에너지 생성 등의 화학반응을 촉진합니다. ■효소 뜻생명 유지를 위한 촉매제술, 간장, 치즈 ..
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2024. 9. 4. 10:30
