단백질 보충제, 유청 단백질 종류와 특징 WPC, WPI, WPH
건강에 많은 관심을 가진 사람들이 많습니다. 그런 사람들이 찾아서 먹는 것이 바로 단백질 보충제인데요. 단백질 보충제는 다이어트가 목적이 아니더라도 간단하게 끼니를 해결하기 좋고 무엇보다 근육을 만드는 데 있어 중요한 성분이기 때문에 많은 분들이 섭취합니다. 단백질 보충제를 선택하기 앞서 다양한 종류가 있기때문에 이를 이해하고 나에게 맞는 것을 선택해야 합니다. 오늘은 유청단백질 종류인 WPC, WPI, WPH의 특징에 대해서 알아보겠습니다. | 유청단백질우유에서 얻어지는 단백질의 한 형태로 우유를 치즈로 만들 때 발생하는 부산물인 유청에서 추출됩니다. ■유청 단백질 특징소화가 빠르고 몸에서 쉽게 흡수된다.운동 후 근육 회복에 도움이 된다.필수 아미노산이 풍부하다.근육 성장, 유지에 필수적이다...
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2024. 11. 12. 11:45
