영양제 조합 2탄, 같이 먹으면 안되는 영양제 종류
안녕하세요. 마이필입니다. 개인이 복용하는 영양제가 정말 다양합니다. 나에게 부족한 영양소를 채우고 건강을 유지하기 위해서 필요한 영양소가 다르기 때문인데요. 대부분 한 가지 영양제를 먹는 것이 아니라 여러 가지 종류를 한꺼번에 먹는 경우가 많습니다. 그런데 같이 먹으면 효과가 떨어질 수 있어 같이 먹는 것을 피하는 영양제 조합이 있다는 사실을 알고 계시나요? 동시에 여러 종류의 영양제를 먹을 때 우리 몸에서 정상적으로 흡수되지 못해 효과가 떨어지거나 오히려 건강을 해칠 수 있어 오늘은 같이 먹으면 안되는 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 종합영양제 다양한 영양소가 들어있는 종합영양제는 철분, 비타민A, 고함량의 비타민C와 같이 섭취하면 효과가 떨어지거나 과다 섭취로 부작용이 나타날 수 있습니다. ■종합영..
건강정보
2023. 8. 11. 13:27
