마이필 매거진

아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 비교적 따뜻한 날씨가 이어지고 있습니다. 일교차가 커지면서 이런 날씨일수록 건강관리가 매우 중요한데요. 오늘은 일교차가 클 때 몸을 따뜻하게 해 주고 건강도 챙길 수 있는 차 몇 가지를 소개해 드리는 포스팅을 하도록 하겠습니다.    | 환절기에 마시면 좋은 차일교차가 큰 날씨에는 면역력을 강화하고 몸을 따뜻하게 유지하는데 도움이 되는 차를 마시는 것이 건강에 좋습니다.  ■환절기에 마시면 좋은차 종류생강차유자차녹차대추차국화차페퍼민트차  1. 생강차생강은 오래 전부터 약용으로 많이 사용될 만큼 감기 예방에 효과적인 식재료로 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해 줍니다.  ■생강차 효능감기예방혈액순환 촉진살균효과로 세균을 살균해 면역력 강화소화불량 개선: 위의 수축작용을 촉진해..

알쓸식품 2024. 11. 6. 11:29

건강을 위해 먹는 영양제가 오히려 건강을 망칠 수 있다는 사실 알고 계시나요? 한 번에 여러 종류의 영양제를 먹거나, 복용 중인 약이 있다면 효과가 떨어지거나 건강을 해칠 수 있습니다. 약과 영양제를 같이 먹으면 이론적으로 서로의 흡수를 방해하거나 상호작용을 통해 건강 상의 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어 만약 복용 중인 약이 있고 평소에 영양제를 먹고 있다면 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 이번시간에는 같이 먹으면 안 되는 의약품과 영양제(오메가3, 홍삼, 프로바이오틱스, 녹차추출물, 밀크씨슬)에 대해 알아보겠습니다. 오메가3(EPA 및 DHA) 오메가3은 혈행개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 주는 건강기능 식품입니다. DHA 및 EPA는 혈전 용해작용으로 피를 멈추지 않게 하는 효과가 있어 혈액응..

건강정보 2023. 7. 25. 17:41