감기엔 쌍화탕? 쌍화탕 효능과 섭취 방법, 쌍화탕이 감기 몸살에 좋은 이유

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찬바람이 불기 시작하면 어르신들께서는 으슬으슬 감기 기운이 오거나 몸살기운이 느껴질 때면 약국에서 쌍화탕 한 병을 사서 따뜻하게 데워 드시곤 합니다. 쌍화탕은 어릴 때 할머니, 어머니가 챙겨주던 국민 보약으로 인식되어 있는데요. 그런데 이 쌍화탕 정말 감기에 효과가 있을까요? 오늘은 쌍화탕이 무엇인지, 효능과 섭취 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

쌍화탕 효능 및 섭취 방법

 

 

| 쌍화탕

쌍화탕은 동의보감에 기록되어 있는 한의학적 처방으로 기와 혈을 조화롭게 하여 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

■쌍화탕 특징

• 쌍화는 기(氣)와 혈(血穴)을 모두 화평하게 하는 처방이라는 의미
• 정신적, 육체적 과로로 인해 나타나는 만성적인 피로와 병후 체력을 회복하는데 홀용
• 백작약, 당귀, 황기, 천궁, 숙지황, 감초, 육계로 이뤄진 처방으로 물에 넣고 생강과 대추를 함께 달여 먹게 한 처방

 

■쌍화탕 주요 약재 및 효능

약재	주요 효능
당귀	혈액을 보충하고 순환을 촉진, 여성 건강, 생리통, 피로 개선에 효과적
숙지황	신장 기능을 강화하고 체내 수분 균형 유지에 도움을 줌
황기	면역력을 높이고 감기 예방에 효과적
천궁	혈류를 개선하고 두통이나  어지럼증 완화에 사용
계피	체온을 높이고 냉증 완화
감초	기침, 가래 완화
생강	몸을 따뜻하게 하고 구토, 소화 불량 완화
대추	기력 보충, 불면과 피로 해소
작약	근육 긴장 완화, 통증 완화

 

 

감기에 효능이 있는 쌍화탕

 

 

| 쌍화탕 효능

쌍화탕은 몸이 허약할 때 먹는 피로회복제로 감기약이 아닌 항염증 및 통증을 완화하고 몸의 균형을 회복시키는 한약이지만, 감기 몸살에도 일부 효과가 있을 수 있습니다.

 

■쌍화탕 효능

1. 몸살 (근육통) 완화: 감기 초기에 흔히 나타나는 증상이 온몸이 쑤시고 아픈 몸살 근육통입니다. 쌍화탕의 주된 약재 중 작약은 근육의 긴장을 풀어주는 효능이 뛰어나 몸살 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 면역력 강화: 감기에 걸리면 몸의 에너지 소모가 커져 극심한 피로를 느끼게 되는데 이 때 쌍화탕에 들어간 황기는 기운을 보충해 주고 숙지황은 혈액과 영양을 채워주어 떨어진 기력을 회복하고 면역 시스템이 바이러스와 싸울 수 있는 환경을 만들어줍니다.
3. 피로 회복: 감기 이후 회복기나 평소 과로로 인해 면역력이 떨어진 상태에서 오는 만성적인 피로를 푸는데 탁월한 효능을 보일 수 있습니다.
4. 소화기능 개선: 쌍화탕의 재료 중 하나인 계피가 비위장의 기능을 활성화하기 때문에 위장을 튼튼하게 할 수 있습니다. 소화기가 차서 소화장애가 있거나 복부가 차서 일어나는 복통과 설사에 효과가 있습니다.

 

■쌍화탕 추천 대상

추천 대상	증상
몸살 감기 초기 환자	오한, 발열 없이 으슬으슬 춥고 근육통, 두통이 심할 때
과로 및 스트레스 누적자	업무 과다로 면역력이 떨어져 감기에 걸렸거나 회복이 더딜 때
기력이 약한 사람	추위를 많이 타거나 체력이 약해져 감기에 쉽게 걸릴 때

 

 

| 쌍화탕 섭취 방법 및 부작용

쌍화탕은 병을 치료하기보다 병을 이겨낼 수 있도록 허약해진 기(에너지)와 혈(영양, 순환)을 보충하여 몸의 조화를 찾는데 중점을 둔 것으로 어떻게 섭취해야 보다 효과적일지 같이 알아보겠습니다.

 

■섭취 방법

1. 따뜻하게 데워 마시기: 쌍화탕은 따뜻하게 데워 마셔야 혈액 순환과 발한 작용이 촉진됩니다.
2. 충분한 휴식 병행: 쌍화탕은 보약의 개념이므로 섭취 후에는 몸을 따뜻하게 하고 충분히 쉬어야 회복력이 높아집니다.
3. 약국, 한의원 제품 선택: 편의점에서 파는 드링크 제품은 당분이나 첨가물이 많을 수 있으며 일반의약품이 아닌 식품으로 분류됩니다. 효능을 보기 위해서는 약국, 한의원에서 파는 의약품으로 선택해야 합니다.

 

■부작용 및 주의사항

1. 소화장애: 숙지황, 당귀 등 소화가 어려운 약재가 포함되어 있어 평소 소화기능이 약하거나 설사를 자주 하는 사람은 복용 시 속이 더부룩하거나 불편할 수 있습니다.
2. 심한 고열환자 섭취 주의: 심한 고열이 있는 분이라면 몸을 더 덥고 뜨겁게 할 수 있기 때문에 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
3. 장기 복용 섭취 주의: 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 쌍화차나 전통 찻집에서 만드는 쌍화차는 맛을 위해 액상과당을 넣기 때문에 너무 많이 마시면 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

 

 

[출처] 하이닥 - 쌍화탕은 원래 감기약이 아닙니다만?!