위고비, 마운자로 정체 GLP-1 뜻과 우리 몸에서 하는 역할 총 정리

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다.

 

요즘 다이어트 이야기를 하면 가장 많이 듣는 단어가 바로 비만치료제, 위고비와 마운자로인데요. 위고비, 마운자로는 바로 우리 몸속의 호르몬을 모방해 비만을 치료하는 약물입니다. 비만치료제가 체중 감량에 도움이 된다고 알고는 있지만 사실 왜 체중 감량에 도움이 되는지 정확히 아는 분은 많지 않은데요. 무조건 식욕을 억제하는 약이라고 생각하기 쉽지만, GLP-1은 원래 우리 몸에서 만들어지는 호르몬입니다. 오늘은 GLP-1 호르몬이 무엇인지, 우리 몸에서 하는 역할에 대해서 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.

 

 

GLP-1 특징, 역할

 

 

| GLP-1

글루카곤 유사 펩타이드-1의 약자로 우리가 음식을 먹으면 소장에 있는 L세포에서 분비되는 인크레틴으로 영양분이 장에서 흡수되는 동안 분비되며 인슐린 분비를 증가시켜 식사 후 혈당과 식욕을 조절하는 역할을 합니다.

 

■GLP-1 특징

• 신경세포를 간접적으로 억제해 음식 섭취를 감소시키는데 특히 도파민 신경세포의 흥분성 시냅스 강도를 감소시켜 고지방 음식과 같은 음식 섭취 억제
• GLP-1은 몸속에서 분비된 후 DDP-4 효소에 의해 빠르게 분해되어 작용시간 매우 짧음
• 이를 보완하기 위해 위고비, 마운자로와 같은 비만치료제 개발되어 GLP-1이 오래 작용하도록 함

 

■GLP-1 작용 기전

• 식사를 하면 음식물이 소장을 지나 대장에 도달
• 장벽의 L세포라고 불리는 내분비 세포들에 의해 음식이 들어왔다는 신호 감지
• L세포에 의해 GLP-1 호르몬을 혈류로 내보냄
• 혈당 조절을 위해 인슐린 분비 및 식욕 감소

 

■GLP-1 호르몬 체중 감량 원리

1. 위장 배출 지연: 음식을 먹으면 분비되어 위장의 운동을 느리게 만들며, 음식을 소화시켜 장으로 내려보내는 속도를 늦춰줍니다. 위장에 음식을 오래 머물게 해 조금만 먹어도 포만감이 들고 오래 지속되는 효과가 있습니다.
2. 뇌의 식욕 중추 자극: GLP-1은 혈액을 타고 뇌로 전달되어 우리의 식욕에 관여하는 시상하부를 직접 자극해 가짜 식욕을 억제하는데 도움이 됩니다.
3. 인슐린 분비 조절: 음식이 우리 몸에 들어오면 췌장을 자극해 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 올리는 호르몬인 글루카곤을 억제해 혈당을 무리하게 올리는 혈당 스파이크를 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

■GLP-1의 역할, 한눈에 보기

작용하는 곳	하는 일
췌장	혈당이 높을 때 인슐린 분비 촉진, 글루카곤 억제
위장	위 배출 속도를 늦춰 포만감 지속, 식후 혈당 완만
뇌	식욕 억제, 포만감 증대
그 외	심혈관 보호, 항염증, 신경 보호

 

 

ai로 생성된 이미지입니다.

 

 

| 우리가 식욕 조절이 안 되는 이유

우리 몸에서 식욕을 조절하고 포만감을 주는 호르몬이 있지만, 우리가 식욕 조절하기 힘든 이유는 바로 GLP-1 신호가 둔해져 있기 때문입니다.

 

■GLP-1 호르몬 신호가 약해지는 이유

• 식이섬유가 부족한 서구식 식단
• 장내 미생물의 불균형
• 가공식품과 포화지방의 과다
• 불규칙한 생활 리듬

 

■우리 몸의 GLP-1 호르몬을 깨우는 식습관

1. 채소, 통곡물, 콩류 같은 식이섬유가 포함된 식사: 장내 미생물이 식이섬유를 발효시켜 단쇄지방산을 만들어 GLP-1 분비를 촉진합니다.
2. 식사 순서 변경: 채소와 단백질 먼저, 탄수화물을 나중에 먹으면 식후 혈당이 안정되어 GLP-1 분비가 더 늘어날 수 있습니다.

 

 

[참고] 기능의학 라이브러리 - GLP-1이란 무엇이며, 어떤 역할을 하는가?