마이필 매거진

안녕하세요. 마이필입니다. 임신을 준비하고 계획하고 있는 부부라면 운동을 비롯한 규칙적인 생활과 식사로 건강한 몸과 마음을 가지기 위해서 노력합니다. 특히 다낭성난소증후군 등으로 정상적으로 배란이 되지 않거나 시험관 시술 등의 도움을 받아 임신을 하려는 사람들은 성공적인 임신을 위해 영양제를 무엇을 먹어야 하는지 고민을 많이 합니다. 이런 사람들을 위해서 임신 준비를 위해서 엽산 말고 어떤 영양제를 챙겨야 하는지 알아보겠습니다.    | 임신 준비 영양제건강한 임신을 위해서는 태아의 신경관 형성에 필수인 엽산, 두뇌 발달에 도움을 주는 오메가 3, 면역력을 높여주는 비타민D와 더불어 유산균, 코엔자임 Q10 등이 필요하다고 알려져 있습니다. ■임신 준비 영양제엽산비타민D유산균코엔자임 Q10오메가3  1...

건강정보/임산부 건강정보 2024. 4. 30. 14:40

안녕하세요. 마이필입니다. 한 생명을 가지는 임신은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는데요. 열 달 동안 엄마의 뱃속에서 자라는 태아는 산모가 먹는 음식, 영양소를 그대로 받으며 성장하기 때문에 임신을 하면 그래서 대부분의 영양소가 추가로 보충해주어야 합니다. 한 생명을 품는 벅차고 보람찬 시간 동안 아기의 성장과 나의 건강을 위해서 어떤 영양소를 보충하면 좋을지 알아보겠습니다. | 임산부 영양의 중요성 임신기에는 산모와 태아가 직접적으로 연결되어 있고 태아의 성숙과 발육에 필요한 영양분은 전부 엄마로부터 가져와 사용해 산모의 영양상태가 중요합니다. 산모의 영양이 결핍되면 태아의 성장이 잘 이뤄지지 않고 지나친 영양 과다상태는 비만, 고혈압 등의 위험이 생길 수 있습니다. ■산모의 영양결핍 빈혈 임신중독증 ..

건강정보/임산부 건강정보 2023. 8. 5. 09:30

아이를 가지기 위한 준비를 할 때 가장 먼저 "엽산 영양제"부터 찾진 않으셨나요? "엽산"은 사람이 살아가는데 필수영양소이며, 임신한 여성에게는 태아의 건강에 밀접한 관계가 있어 중요합니다. | "엽산" 부족하면? 거대적아구성 빈혈 태아의 신경관 결손 위험성 증가 거대적아구성 빈혈로 피로, 허약감, 가슴 두근거림 같은 증상이 나타날 수 있고, 태아의 신경관 결손으로 무뇌아, 이분척추와 같은 기형아 출산 가능성이 높아집니다. | 엽산의 중요성 엽산은 비타민B 군에 속하는 수용성 비타민으로, 아미노산과 핵산 합성에 필수 영양소 DNA 복제에 관여하는 효소의 조효소로 세포분열과 성장에 중요 비타민 12와 결합해 성장발달과 적혈구 생산에 중요한 비타민 이러한 기능이 있어 엽산은 우리 몸에 필요한 영양소입니다. ..

영양정보 2023. 5. 19. 14:03