마이필 매거진

임신은 여성의 인생에서 가장 특별하고 소중한 시기 중 하나입니다. 이 기간 동안 몸과 마음에 많은 변화가 일어나는데 그중에서도 체중 증가는 모든 임산부가 경험하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 얼마나, 어떻게 체중이 증가하는지에 대한 궁금증과 걱정이 많으실 텐데요. 오늘은 임신 중 건강한 체중 증가에 대해 자세히 알아보려 합니다. 임산부에게 적절한 체중 증가란 무엇인지, 그리고 건강한 임신을 위해 필요한 영양과 운동에 대해 알아보겠습니다.    | 임산부 체중 조절의 필요성임신 중 체중이 급격히 늘어나면 비만으로 이어질 확률이 높아집니다. 이로 인해 임신중독증, 임신성 고혈압 등을 불러올 수 있어 체중 조절을 하는 것은 매우 중요합니다.  ■임신 중 과도한 체중 증가 문제임신중독증임신성 고혈압임신성 당뇨..

건강정보/임산부 건강정보 2024. 10. 16. 12:20

무더운 여름, 폭염이 시작되면 온열질환 등의 건강관리가 매우 중요합니다. 특히 노약자, 임산부, 어린이 등의 취약계층은 더욱 주의가 필요한데요. 태아를 품고 있어 덥고 습한 여름이 견디기 어려운 임산부는 여름철 건강관리를 잘해주어야 합니다. 임신을 하면 호르몬의 변화로 인해 체온이 오르고 몸이 무거워 불쾌지수가 많이 오르기 때문에 적절한 방법을 통해서 여름철 건강관리를 할 수 있도록 임산부의 여름 건강관리 방법에 대해서 알아보겠습니다.    | 임산부가 더위를 조심해야 하는 이유임신을 하면 호르몬의 변화와 혈관 확장으로 기초 체온이 증가해 더위에 취약하기 때문에 임산부는 온도와 습도가 높은 여름철 건강관리가 매우 중요합니다.  1. 탈수무더위는 체온을 급격하게 상승시키고 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀..

건강정보/임산부 건강정보 2024. 7. 2. 11:26

안녕하세요. 마이필입니다. 임신을 하면 아기를 위해서 더욱 건강에 신경을 쓰게 됩니다. 보건소에 가면 엽산제, 철분제를 무료로 나눠주기도 하면서 임당검사도 지원하는데요. 임신 전 당뇨가 없더라고 임신 후 호르몬의 변화로 생길 수 있으며 관리만 잘한다면 건강한 출산을 하실 수 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다. | 임신성 당뇨병 임신 중 혈당 조절에 이상이 생긴 상태로 우리나라에서는 2~4%의 산모가 발생합니다. ■임신성 당뇨 특징 임신 중후반에 호르몬의 변화와 체지방 증가로 인해 인슐린 저항성이 증가하고 상대적으로 인슐린의 분비가 충분하지 못해 발생합니다. 출산 후 정상회복이 가능하지만 출산 후에 제2형 당뇨병 위험 증가, 고혈압 증가로 이어질 수 있습니다. 기형아, 거대아 출산 등 태아의 건강에도 좋지 ..

건강정보/임산부 건강정보 2023. 12. 19. 17:17