[홍삼 섭취 전 필독] 몸에 좋은 홍삼, 누군가에겐 독이 될 수 있어요.

안녕하세요. 하루 1팩 솔루션을 제안하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다.

 

기운이 없고 면역력이 떨어지면 홍삼을 찾는 분들이 많습니다. 홍삼은 마음을 전하는 선물로도 많이 찾는 건강기능식품으로 면역력 증진과 피로 해소에 탁월한 효과를 주는 식품인데요. 하지만 누구에게나 좋은 식품이 되지 못한다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 홍삼이 오히려 독이 될 수 있는 분들과 왜 주의해야 하는지 자세히 정리해 드리겠습니다.

 

 

홍삼 섭취 주의 대상

 

 

| 홍삼 섭취 주의 대상

홍삼은 우리 몸에 다양한 효능을 주는 건강기능식품이지만, 내 몸의 상태를 잘 알고 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

 

■홍삼 부작용, 이런 증상 있다면 의료기관 방문

• 밤에 잠이 잘 오지 않고 가슴이 두근거린다.
• 피부에 발진이나 가려움증이 생긴다.
• 갑자기 혈압이 오르거나 두통이 심해진다.
• 변비가 심해지거나 반대로 설사가 잦아진다.

 

 

1. 열이 많은 체질

한의학적으로 홍삼은 따뜻한 성질을 가진 약재로 우리 몸의 기운을 북돋고 순환을 도와주지만 이미 몸에 열이 넘치는 분들에게는 체내 열이 빠져나가지 못해 열이 더 많아지게 됩니다.

 

■열이 많은 체질인 사람의 홍삼 섭취 부작용

• 혈압 상승
• 안면 홍조
• 가슴 답답함, 두통
• 수면 장애(불면증)

 

 

2. 혈압약을 복용하는 경우

홍삼은 식약처에서도 기능성으로 혈행 개선 효과를 인정하고 있는 건강기능식품이지만 고혈압을 가진 분들에게는 홍삼이 교감신경을 자극해 심박수나 혈압을 높일 수 있어 주의해야 하며, 홍삼이 약 기능과 상충되어 항응고제, 고혈압약 복용 시 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

■혈압약 복용 중인 사람의 홍삼 섭취 부작용

• 혈압 상승
• 약효가 너무 강해지거나 반대로 떨어질 수 있음

 

 

3. 혈액 응고 저해제 복용 중인 경우

홍삼은 혈소판 응고를 억제하여 혈액을 맑게 하는 효능을 가지고 있지만, 혈액 응고 억제제와 같이 복용하면 출혈이 지혈이 안 되는 문제가 발생할 수 있습니다. 수술을 앞두거나 치료를 앞두고 있다면 최소 1~2주 전 중단해야 합니다.

 

■혈액 응고 저해제 복용 중인 사람의 홍삼 섭취 부작용

• 출혈 위험 높아짐
• 멍이 쉽게 들음

 

 

4. 여성 호르몬 질환이 있는 경우

홍삼의 핵심 유효 성분인 진세노사이드(사포닌)는 우리 몸속에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 유사 에스트로겐 효과로 부작용이 나타날 수 있습니다. 자궁내막증, 자궁근종 등의 질환이 있다면 증상 악화가 될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

■여성호르몬 질환이 있는 사람의 홍삼 섭취 부작용

• 부정 출혈
• 유방통
• 생리 과다

 

 

5. 소아

소아용 홍삼이 많이 나와있지만, 소아는 성인과 달리 열이 많고 신체 조절 능력이 미성숙한 편입니다. 성인용 홍삼을 섭취시킬 경우 성조숙증이 나타날 수 있고 소아용 제품에는 홍삼의 맛을 가리기 위해 당이 많이 들어가 있어 되도록 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

 

■소아 홍삼 섭취 부작용

• 피부 발진
• 가려움증