혈관청소부라고 불리는 대마종자유 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항

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심근경색, 뇌졸중 등은 혈관이 막히면서 발생하는 매우 위험한 질환 중 하나입니다. 제때 치료하지 않으면 사망까지 이를 수 있는 심혈관계 질환을 미리미리 예방하기 위해서 많은 사람들이 운동과 식단을 합니다. 심혈관계 질환을 예방하기 위해서 영양제 섭취도 고려해 볼 수 있는데, 그중에서도 최근에 주목받는 성분이 바로 대마종자유입니다. 우리가 아는 대마는 환각 성분이 있지만 대마종자유는 환각 성분을 제거해 몸에 좋게만 만든 기름 중 하나인데요. 오늘은 대마종자유가 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

대마종자유 효능, 부작용

 

 

| 대마종자유

대마는 고대부터 재배되어온 식물로 대마종자유는 대마의 씨앗을 압착시켜 추출한 기름입니다. 대마의 잎과 꽃에는 환각 성분이 있지만 종자(씨앗)에는 지방산, 단백질, 미네랄 등 영양소가 풍부하며, 일반적으로 대마라고 하면 마약의 일종인 대마초와 연관 지어 부정적인 인식이 강하지만 최근 대마종자유에 환각 성분이나 마약 성분이 없다는 것이 알려지면서 건강식품으로 각광받고 있습니다.

 

■대마종자유 성분

성분	효능
감마리놀렌산	여성호르몬 균형, PMS 개선
지용성, 불용성 식이섬유	소화기능, 면역력 개선
카나비노이드	스트레스, 우울증 개선
불포화지방산	항염증, 혈전 예방

 

 

| 대마종자유 효능

대마의 종자(씨앗)에는 지방산, 단백질, 미네랄 등 영양소가 풍부하며, 우리 몸에 다양한 효능을 주는 건강식품입니다.

 

■대마종자유 효능

1. 심혈관 건강 개선: 전 세계 사망원인 1위인 심뇌혈관 질환은 혈관 내 쌓이는 노폐물과 혈전에 의해 발생하는데 대마종자유에 풍부한 오메가3와 감마리놀렌산은 염증 반응을 억제하고 혈전이 생성되는 것을 막아줍니다. 혈중 콜레스테롤 개선과 혈행을 개선해 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 항암 효과: 대마종자유에 함유된 카나비노이드라는 성분은 항산화 성분으로 카나비노이드는 체내에서 자체적으로 생성되지만 우리 몸이 충분하게 생성하지 못하면 치매, 암과 같은 질환의 위험이 높아집니다.
3. 여성호르몬 균형: 대마종자유에 풍부한 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로 식약처에서 월경 전 불편함 상태 개선에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 기능성 성분입니다. 감마리놀렌산은 체내에서 프로스타글란딘이라는 물질로 변해 호르몬 균형을 조절하고 생리 전 나타나는 유방 통증, 부종, 감정 기복을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

| 대마종자유 부작용

대마종자유는 우리 몸에 다양한 효과를 주는 건강식품이지만, 불포화지방산이 많아 과다 섭취할 경우 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

 

■대마종자유 부작용

1. 소화기관이 약한 사람이라면 과다 섭취 시 설사, 복통 등 위장장애 발생 가능성이 높습니다.
2. 혈압을 낮출 수 있어 저혈압이 있거나 임산부 및 수유부는 섭취를 권장하지 않습니다.
3. 드물지만 피부 발진, 가려움, 호흡곤란 등 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

■대마종자유 섭취 시 주의사항

1. 임산부, 수유부, 유아는 섭취를 피하는 것이 안전합니다.
2. 수술을 앞두고 있거나 저혈압이 있는 분은 섭취를 피합니다.
3. 소량부터 시작해 점진적으로 용량을 늘리는 것이 좋습니다.
4. 섭취 후 이상반응이 나타난다면 섭취를 중단하고 전문가 상담이 필요합니다.

 

 

[참고] 하이닥 - 다양한 영양성분을 자랑하는 '대마종자유'... 그 효능은?