스트레스와 피로 해소에 효과가 있는 홍경천 추출물 효능과 섭취 방법 총정리

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다.

 

요즘 너무 피곤하고 지치고 있다면 카페인 대신 홍경천추출물 어떠신가요? 하루 종일 피로가 가시지 않고 아무 이유 없이 기운이 없고 집중도 되지 않는 날들이 반복된다면, 단순한 컨디션 난조가 아니라 지속적인 스트레스와 피로 누적일 수 있습니다. 이럴 때 스트레스 해소에 도움을 주는 성분인 홍경천 추출물로 관리해 보는 것은 어떨까요? 홍경천 추출물의 효능과 섭취방법에 대해서 오늘 자세히 알아보겠습니다.

 

 

홍경천추출물 효능, 섭취 방법

 

 

| 홍경천 추출물

홍경천은 시베리아 스칸비나비아 등 고산지대에서 자라는 식물로 예로부터 체력 회복, 항피로, 정신적 안정 효과가 있는 약초로 알려져 있습니다. 홍경천 추출물은 이 식물의 뿌리에서 주요 유효 성분을 뽑아낸 기능성 원료입니다.

 

■홍경천 추출물 주요 성분

주요 성분	작용 방식
살리드로사이드	코르티솔 호르몬 조절 및 식욕 촉진 호르몬 조절
로사빈	코르티솔 호르몬 분비 조절 및 코르티솔과 결합하는 수용체 정상화

 

■우리 몸에서 스트레스를 받으면 나타나는 반응

• 우리 몸에서 스트레스를 받으면 부신에서 코르티솔이 분비됩니다.
• 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔은 과다 분비될 경우 우울증, 피로 누적을 발생시킬 수 있습니다.

 

 

| 홍경천 추출물 효능

식약처에서는 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음의 기능성을 인정하고 있는 고시형 원료입니다.

 

■홍경천 추출물 효능

1. 스트레스로 인한 피로 개선: 스트레스 상황에서 분비되는 코르티솔 수치를 안정화시켜 스트레스가 몸과 마음에 끼치는 부정적 영향을 감소시킵니다. 따라서 만성 스트레스 상황에서 발생하는 신체적 피로나 정서적 불안, 인지기능 저하 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 체력 향상 및 정신적 활력 증가: 세포의 에너지원인 ATP 생산을 촉진함으로써 체력 향상 및 피로감 완화를 도와줍니다. 세로토닌, 도파민, 노르에프네프린 등 신경전달 물질의 균형을 조절해 만성 스트레스 상황에서 발생하는 불안 및 우울감을 개선해 전반적인 정신적 회복 능력을 향상해 줍니다.
3. 항산화 작용: 만성 스트레스 상황에서 증가하는 산화적 스트레스를 조절해 스트레스 중에 손상된 세포 기능 회복을 도와주며 피로 유발 물질(젖산)의 축적을 줄여주는 작용을 합니다.

 

■홍경천 추출물 추천 대상

• 피로감이 지속되는 직장인: 신체 회복력 증진 및 스트레스 완화에 도움
• 스트레스성 두통, 무기력감이 있는 분: 항스트레스 기능 활성에 도움
• 수험생, 고강도 학습자: 인지 기능 및 집중력 유지에 도움

 

 

| 홍경천 추출물 섭취 방법

식약처에서는 홍경천추출물로서 200~600mg 섭취할 것을 권장하고 있습니다. 제품에 명시된 섭취량, 섭취 방법을 준수하는 것이 바람직합니다.

 

■홍경천 추출물 섭취 방법

• 1일 섭취량: 홍경천 추출물로서 200~600mg
• 섭취 시기: 공복보다는 식후 섭취 권장

 

■홍경천 추출물 섭취 시 주의사항

1. 항우울제와 병용 섭취에 주의가 필요합니다.
2. 홍경천은 항우울 작용을 할 수 있는데 항우울제 약물과 병용할 경우 신경계의 세로토닌의 과한 활성으로 세로토닌 증후군이 발생할 수 있습니다.
3. 어린이, 임산부, 수유부, 수술 전후 환자, 알레르기가 있는 사람이라면 섭취에 주의가 필요합니다.
4. 복용 중인 의약품이 있다면 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 권장됩니다.
5. 충분한 잠을 자도 피로감이 지속된다면 갑상선, 간 등에 발생한 문제일 수 있으므로 의약품 대체하여 섭취하는 것은 피하며, 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다.