홀리바질, 어떤 성분일까? 홀리바질 추출물 스트레스 완화 효과 인정

안녕하세요. 건강을 맞춤 디자인하는 헬스케어 브랜드 마이필입니다.

 

하루 종일 스트레스로 몸도 마음도 지치는 현대인, 문제는 스트레스가 단순한 기분 문제가 아니라 면역력 저하, 수면 장애, 소화 불량, 만성 염증 등의 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 최근 스트레스 완화에 도움을 주는 성분으로 홀리바질 추출물이 인정되었는데요. 조금은 생소한 성분인 홀리바질 추출물에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

스트레스 완화 기능성 성분 홀리바질추출물

 

 

| 홀리바질 추출물

허브의 여왕으로 알려진 홀리바질은 톡 쏘는 듯한 쓴맛을 가지고 있습니다. 오래전부터 아유르베다와 그리스 의학에서 수세기동안 사용하였다고 알려져 있습니다.

 

■홀리바질추출물 특징

• 최근에는 홀리바질에서 특정 유효성분(플라보노이드, 유게놀 등)을 추출하여 식약처에서 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 인정받았습니다.
• 특히 유게놀 성분은 항염 및 항산화 효능이 있어 피부 질환을 완화시키는데 도움이 되어 의약품 성분으로도 많이 활용되고 있습니다.

 

 

홀리바질추출물 효능

 

 

| 홀리바질 추출물 효능

식품의약품안전처에서 홀리바질추출물을 개별인정형으로 인정하였으며 그 기능성은 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있음입니다.

 

■홀리바질 효능

1. 스트레스 완화 및 긴장 감소: 홀리바질추출물의 기능성으로 신경계의 긴장상태를 낮추고 코르티솔 수치를 조절하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 관련 연구에서는 홀리바질 추출물을 6주간 섭취한 성인이 피로, 집중력 저하, 불안감 등의 스트레스 지표가 유의하게 개선된 것으로 확인되었습니다.
2. 면역력 유지와 항산화 작용: 홀리바질에는 비타민C, 플라보노이드, 유게놀 등의 항산화 성분이 풍부하여, 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 면역기능에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

| 홀리바질 추출물 부작용

홀리바질은 일반적으로 안전하다고 알려져 있지만, 다음과 같은 상황에서는 전문가와 상의가 필요합니다.

 

■홀리바질 추출물 섭취 주의 대상

1. 임신 중 또는 수유 중인 경우
2. 특정 질환(알레르기 체질, 심장질환, 당뇨병, 갑상선 질환 등)이 있는 경우
3. 수술 전후 또는 항응고제 섭취하는 경우
4. 이상 사례가 발생한 경우

 

 

| 홀리바질 추출물 섭취 방법

홀리바질 제품에 명시된 섭취 방법을 준수하시는 것이 바람직하며, 식약처에서 권장하는 권장량을 지켜서 섭취해야 합니다.

 

■홀리바질 추출물 섭취 방법

• 홀리바질 추출물로서 일일 250mg 섭취를 권장합니다.
• 스트레스 완화와 수면 도움을 함께 기대하는 경우 저녁 섭취가 권장됩니다.
• 식약처의 건강기능식품 마크를 반드시 확인해야 합니다.