코로나19 유행으로 야외활동 감소와 최근 마라탕, 탕후루 등의 고당도, 고열량 음식의 유행으로 인해 어린아이, 청소년기의 비만 유병률이 증가하고 있습니다. 소아 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높으며 신체적 질병뿐만 아니라 심리적인 문제를 동반할 수 있어 관리가 매우 중요합니다.
성인의 경우 계획을 세워 올바른 방법으로 체중을 감량할 수 있지만 소아, 청소년은 체중 관리의 지식이 부족하여 무조건 굶거나 많이 먹고 토하는 등 몸에 좋지 않은 방법을 통해서 체중을 감량할 수 있어 올바른 지식을 교육하는 것이 중요합니다.
전세계적으로 소아에게 흔한 영양 장애로 보통 유아기에서 사춘기까지의 연령대에서 체중이 신장별 표준체중보다 20% 이상인 경우를 말합니다.
■소아비만 특징
■진단기준
소아 비만은 잘못된 식습관, 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인한 활동량 감소 등에 발생할 수 있습니다.
■소아 비만의 원인
소아, 청소년의 비만이 성인 비만으로 이어질 경우 고혈압, 당뇨 등의 만성질환과 낮은 자존감, 우울증, 식이 장애 등이 발생할 수 있습니다.
■소아 비만의 위험성
정상 성장을 유지하면서 같은 나이대의 적절 체중에 도달하는 것이 목표이며 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 체중을 감량하는 것이 좋습니다.
■운동 요법
■식이 요법
[출처]
국가건강정보포털 건강정보, 10월 소아 청소년 비만관리
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